Ich bin Claudia und praktiziere seit über 20 Jahren Yoga, was mir stets geholfen hat, zur Ruhe zu kommen, meinen Fokus zu finden und vor allem meinen Körper gesund zu erhalten.
In der heutigen Zeit verlieren wir immer häufiger die Verbindung zu unserem Körper und ignorieren seine Signale, wann er beispielsweise Ruhe oder Unterstützung braucht. In meinem Unterricht möchte ich Dir genau diese Dinge wieder näher bringen und Dich dabei unterstützen, in Dich hineinzuhören, Deinen Körper zu spüren und die Ruhe, die sich einstellt, zu genießen.
Ich möchte Dir helfen, Deine körperliche Flexibilität und Stärke zurückzuerlangen und zu erhalten. Denn alles, was der Körper spürt, kann auch auf den Geist ausstrahlen. Ich begleite Dich gerne dabei, in Deinem Körper, bei Dir selbst anzukommen und alles andere mal loszulassen, um dann gestärkt und fokussiert wieder in den Alltag zu starten.
Ausbildungen/Fortbildungen
Yogalehrer-Ausbildung nach BDY (528 UE) bei Marion Marquardt und Amba Popiel-Hoffmann (Shiva-Yoga in Frankfurt am Main)
Yin Yoga Ausbildung Basis Teil 1 (Yin Yoga, Anatomie, Sequenzen, Meridiane) (25UE) bei Stefanie Arend
Yin Yoga Ausbildung Aufbau Teil 2 (Yin Yoga, Meditation und Energie) (18UE) bei Stefanie Arend
Yin Yoga Ausbildung Aufbau Teil 3 (Yin Yoga und Faszien) (18UE) bei Stefanie Arend
Yin Yoga Ausbildung Aufbau Teil 4 (Yin Yoga, Anatomie, Meridiane und Gesundheit) (18UE) bei Stefanie Arend
Yin Yoga Ausbildung Aufbau Teil 8 (Faszien, Vertiefung von Teil 3) (18UE) bei Stefanie Arend und Dr. Robert Schleip
Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I (50 Stunden) bei Markus Henning Giess von Yin Therapy
Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II (50 Stunden) bei Markus Henning Giess von Yin Therapy
Yin Yoga Teacher Training - The functional approach (20 Stunden) bei Paul Grilley
Your Spine, your Yoga - The Course (8 Stunden) bei Bernie Clark und Dr. Stuart McGill
Yin Yoga for your body (8 Stunden) bei Bernie Clark
Yin Yoga Teacher Training (30 Stunden) bei Kassandra Reinhardt
Shiatsu Yin Yoga Fortbildung (25 Stunden) bei Nicoletta Wagenstetter von Nizrama Yoga
Vinyasa Teaching Methodologies (10 Stunden) bei Kassandra Reinhardt
Aerial Yoga Level 1 bei Camille Shakti Semiotaite (in Arbeit)
Thai Yoga Massage Fortbildung bei Isabel Djukanovic
Thai Yoga Massage Ausbildung Level 1 (40 Stunden) bei Manuela Seikel von Ananda Massage
K-Active Taping Masterclass Modul 1 (17UE) bei Siegfried Breitenbach von K-Active
Kraniosakrale Arbeit (13 Stunden) bei Almuth Kramer
Yoga-Weiterbildung (100 Stunden) bei Physiotherapeutin Gül Ruijter
Yogatherapie-Ausbildung (300 Stunden) bei Physiotherapeutin Gül Ruijter (noch mittendrin!!)
Yin Yoga Workshops
Core & Balance I & II bei Master Paulie Zink
The five archetypes bei Paul und Suzee Grilley
Yin Yoga sequencing bei Paul und Suzee Grilley
Myofacial release along the meridians bei Jo Phee
Yin Yoga and Meridian Nidra bei Jo Phee
Strappy Yin bei Jo Phee
AcuYin - Five elements and extraordinary meridians bei Jo Phee
Myo Yin Yoga bei Franziska Gottschlich (Senior Assistant von Jo Phee)
Yoga Workshops
Chaturanga: prepare, modify, align & progress bei Olivia Townsend
Inversion strength; Prepare for Pincha; Learn to handstand bei Olivia Townsend
Yoga Wheel Masterclass bei Olivia Townsend
Yoga and the pelvic floor bei Leslie Howard
108 uses for the yoga belt bei Leslie Howard
Yoga Alignment bei Nina Heitmann
Yogablöcke - kreativ im Flow bei Christine Haas
Secrets of Unnata Aerial Yoga bei Michelle Dortignac
Effective sequencing for Aerial Yoga bei Michelle Dortignac
Unnata Aerial Yoga Sun salutations bei Michelle Dortignac
Restorative Unnata Aerial Yoga und Best of Unnata Low Hammock Yoga bei Michelle Dortignac
Yoga für den Beckenboden bei Isabel Djukanovic
Yoga für das ISG bei Kristin Rübesamen
Noch mehr Yoga für den Beckenboden bei Isabel Djukanovic
Bareskin Face Yoga Intensivkurs bei Claudia Granig
andere Workshops
Vagus voyage bei Jill Miller
Beckenboden bei Carmen Hesselmann
Thai Yoga Massage bei Isabel Djukanovic
Augen-Yoga bei Martina Hiltl
Ganzheitliches Beckenbodentraining bei Dorfmutti Anja Sippel
Training bei Rektusdiastase bei Dorfmutti Anja Sippel (noch mittendrin)
The Buff Muff Method bei Kim Vopni (Vagina Coach/Pelvienne Wellness)
Cranio Bliss Mastery bei Cynthia von MeinFaceGym
Unterricht
A time for Yintrospection/Finding your Yinspiration bei Jo Phee
Yin Yoga Masterclass bei Jo Phee
YinSide with Bernie bei Bernie Clark
Aerial Yoga bei Franziska Reuss
Yogatherapie bei Dr. Ronald Steiner
Yin Yoga Retreat bei Jo Phee
Yin Yoga Sequence 1-4 bei Jo Phee
